Descubre nuevas formas de pensar y actuar

Psicólogas Online Para Apoyo Emocional – La Fina Línea Psicología, un refugio donde puedes explorar tus emociones y abrirte a nuevas perspectivas

¿Alguna vez has sentido que estás atrapadx en un ciclo de malestar, sin saber cómo cruzar esa línea invisible hacia el bienestar?

Esa sensación de estar en un laberinto emocional, buscando desesperadamente una salida, puede ser abrumadora. En esos momentos, desearías tener a alguien que te comprenda, te guíe y te ofrezca un refugio seguro donde puedas ser tú mismx sin miedo al juicio.

Nuestra misión

Es estar a tu lado, como el apoyo que siempre has podido necesitar.

Queremos ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, abrirte a nuevas perspectivas y descubrir formas novedosas de sentir, pensar y actuar. Imagina un lugar donde puedas transformar tu relación contigo mismx, con lxs demás y con el mundo que te rodea.

A lo largo de nuestra vida, todxs enfrentamos momentos de incertidumbre y conflicto. Hay días en los que parece imposible ver más allá. Pero no estás solx. Nosotras estamos aquí para recordarte que hay un camino hacia el bienestar, y queremos acompañarte en cada paso de ese viaje.

Nuestros servicios

Están diseñados para impulsarte a cruzar esa línea del malestar al bienestar.

Con nuestra amplia experiencia y formación, sabemos cómo adaptarnos a tus necesidades únicas, creando un entorno cálido y de confianza. Aquí, tú serás el/la protagonista de tu proceso de cambio, con un papel activo y fundamental, porque reconocemos tu singularidad y queremos que te sientas comprendidx y apoyadx en cada paso.

Entendemos que cada persona es un mundo. Tus experiencias, miedos y sueños son las piezas que componen tu ser. Por eso, nuestra terapia es un proceso flexible que se adapta a ti.

Nos comprometemos

A proporcionarte transparencia, respeto y cercanía en todo momento.

En La Fina Línea, creemos firmemente en el poder de la terapia como una herramienta de transformación. Nuestra misión es acompañarte para que obtengas herramientas prácticas para tu día a día, que te ayuden a manejar el estrés y la ansiedad, mejorar tu autoestima y fortalecer tus relaciones.

¿Qué es La Fina Línea?

La Fina Línea, se refiere a ese espacio entre dos conceptos aparentemente opuestos como pueden ser el malestar y el bienestar, lo que para nosotras es más bien un continuo dónde podemos ir oscilando a lo largo de nuestra vida y por dónde podemos pasar todxs.

Es por eso, que aquí encontrarás un espacio dedicado por y para ti, donde te ayudaremos a encontrarte y conocerte mejor, siempre adaptándonos a lo que busques y necesites. Te impulsaremos a cruzar esa línea invisible, a explorar nuevas perspectivas y a abrirte a nuevas formas de sentir, pensar, actuar y, sobretodo, de ser y relacionarte contigo mismx, con los demás y con el mundo.

Te animamos a que des el valiente paso de autocuidarte. Nosotras estaremos encantadas de conocerte y acompañarte en este camino.

¿Qué es La Fina Línea?

Nos conocimos durante nuestros estudios de máster y de inmediato encajamos, gracias a nuestra manera de enfocar la psicología de forma muy similar. Trabajamos juntas en varios proyectos y descubrimos que nuestras habilidades se complementaban perfectamente. Unos años más tarde, después de colaborar en distintos centros, decidimos hacer realidad nuestro sueño compartido y fundamos este espacio de psicología.

Queríamos crear un lugar seguro, donde cada persona se sintiera escuchada y apoyada, un lugar donde pudiera encontrar las herramientas para superar sus problemas y construir una vida más plena.

Cada día nos inspira saber que estamos ayudando a construir un futuro mejor para nuestros pacientes, y esa pasión que nos unió desde el principio sigue siendo el corazón de todo lo que hacemos.

Lo que nos diferencia es que nuestro abordaje terapéutico se sustenta en que somos dos personas reales, que han pasado por diversas dificultades que aún hoy en día pueden verse estigmatizadas. Somos el espacio que siempre hemos querido tener. Por eso, nos enorgullece poder compartir esto contigo, de forma tan real y transparente como la vida misma.

¿Cómo trabajamos?

En la Fina Línea trabajamos desde el enfoque psicoterapéutico integrativo, es decir, combinamos diferentes técnicas validadas empíricamente adaptadas a tus necesidades.

Nuestro objetivo es diseñar un tratamiento personalizado e individualizado que contemple cómo tus emociones, pensamientos, conductas, hábitos y circunstancias de tu entorno influyen en tu salud mental y bienestar.

Te consideramos un sujeto activo en tu propio proceso terapéutico, donde trabajarás con tu psicólogx en equipo dentro de un entorno cálido, de confianza y seguro.

Eres únic@. Con nuestro abordaje podemos adaptarnos de la mejor manera a ti, contemplando tu progreso y generando cambios a largo plazo.

Queremos acompañarte y ayudarte en tus dificultades actuales, así como también buscamos que consolides las herramientas para tu futuro.

Paula Bernabeu

Psicóloga general sanitaria especializada en Ansiedad, Estrés, Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), Fobias, Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Autoestima, Trauma y Duelo.

En mi práctica profesional, mi objetivo es ofrecer a mis pacientes, aquello que todos podemos necesitar o anhelar, un espacio seguro y cálido. Un apoyo de confianza con el que contar. Las personas a las que he tenido la suerte de acompañar dicen que transmito calma, y eso es algo que valoro profundamente.

Me esfuerzo por encontrar un equilibrio entre la cercanía y el rigor, para hacer de mi consulta un lugar ideal para crecer y evolucionar. Confío en ti y en tu potencial, y juntxs trabajaremos para que puedas descubrir y desarrollar tus propias herramientas para enfrentar los desafíos de la vida.

Mi metodología de trabajo se basa en hacer de la teoría algo práctico y útil para el día a día, por ejemplo, con la realización de tareas para casa. Tú tendrás un papel activo en tu proceso de cara a conseguir tus objetivos.

Experiencia

Hospital de día de TCA
Técnica de investigación del dolor crónico
Asociación muy reconocida de TOC
Diferentes centros generales en colaboración
Impartición de talleres de gestión emocional

Formación

Grado en Psicología
Máster de Psicología General Sanitaria
Formación en Terapia Sistémica.
Cursos y formaciones de varias especializaciones.

Andrea Rodríguez

Psicóloga general sanitaria especializada en: Ansiedad, Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), Trastornos de la Personalidad, Adicciones, LGTBIQA+, y relaciones.

Desde siempre, me ha gustado observar y entender lo que sucede a mi alrededor. Durante un tiempo no tenía claro qué quería hacer en el futuro. Sin embargo, todo cambió cuando un profesional de la psicología cruzó mi camino. Este psicólogo planteó una serie de preguntas que despertaron mi interés. Después de poner en práctica, para aquel entonces, mis conocimientos, él destacó mi habilidad en comprender y responder a cuestiones relacionadas con la psicología.

Esa simple observación me hizo ver que mis capacidades podrían tener un propósito claro en este campo. A partir de ahí, decidí seguir esa línea y hoy, agradezco haber encontrado mi vocación gracias a esas palabras.

Hoy, utilizo mi creatividad y las metáforas como herramientas para traducir lo complejo en algo más claro y accesible, ayudando a los demás a ver sus propios desafíos desde nuevas perspectivas.

Formación

Grado en Psicología
Máster de Psicología General Sanitaria
Cursos y formaciones de varias especializaciones.

Experiencia

Centro especializado en adicciones y trastornos de la personalidad
Centro general con terapia individual, de pareja y familiar
Hospital de día de TCA
Asociación muy reconocida de TOC

Lo que opinan nuestros pacientes

Andrea fue muy empática y cercana desde el primer día. Cada sesión es enriquecedora y adaptada a mis necesidades. Me siento en total confianza con ella y sin duda la recomendaría.

Mi sesión de psicología con Paula fue increíble. Me sentí comprendida y apoyada desde el principio. Su enfoque profesional y empático me proporcionó herramientas prácticas para abordar mis desafíos. ¡Altamente recomendado!

Andrea ha sido una ayuda increíble. Me da seguridad y sus sesiones son muy reconfortantes. Además, me ha dado herramientas prácticas que aplico a diario para mejorar mis habilidades personales.

Con Andrea, sentí desde el inicio que conectábamos. Es muy profesional y, además, cercana. Estoy muy feliz de haberla encontrado.

Nunca había hecho terapia antes y estaba algo nervioso, pero Andrea logró hacerme sentir bien recibido. Es una persona comprensiva y cercana, y gracias a ella he avanzado mucho. ¡La recomendaría sin dudar!

Andrea me hace sentir en confianza. Desde que empecé, he notado un gran cambio, especialmente en cómo manejo las situaciones difíciles. No puedo estar más agradecida.

Esta es mi segunda experiencia en terapia; la primera no fue muy buena, así que al principio tenía dudas. Con Andrea, sin embargo, he encontrado el apoyo que necesitaba para explorar lo que me preocupa y empezar a trabajar en mí. Cada sesión es una oportunidad para crecer.

Es una profesional estupenda, muy amable, su voz calmada hace que la sesión sea agradable. Me he sentido respetada.

Tras mucho tiempo buscando ayuda psicológica, contacte con Paula que desde el primer momento me acogió, apoyo y me ayudó. Tras cuatro meses con ella la super recomiendo, es súper atenta tanto en las visitas como por WhatsApp, se preocupa y te da todos los medios posibles para que vayas mejorando día a dia.

Paula me transmitió mucha tranquilidad y confianza desde el primer momento, es una chica dedicada y atenta incluso fuera de sus sesiones. Recomiendo mucho a esta chica ya que me ayudo en uno de los peores momentos y pude seguir adelante. Un abrazo muy fuerte para Paula.

Llevo casi un año con Andrea, y su empatía y profesionalismo me han hecho sentir segura y comprendida desde el principio. Es muy atenta y se preocupa genuinamente por mi progreso.

Decidir ir a terapia ha sido un gran paso, y lo mejor es que ahora sé cómo disfrutar más del tiempo personal y expresar mis emociones de manera constructiva. La confianza que Andrea me da me ayuda a crecer día a día. ¡No puedo pedir más!

Gracias a Andrea he encontrado una forma de superar los retos que antes me parecían imposibles. Las sesiones son un espacio seguro donde puedo ser yo misma sin reservas. Es muy profesional, siempre dispuesta a escuchar y a darme herramientas útiles. Me siento mucho más capaz de enfrentar mis temores.

Paula es una gran profesional y una persona encantadora que me ha hecho muy fácil poder abrirme y sentirme en confianza. Ha sido un gran pilar de apoyo y me ha enseñado de una manera muy comprensible y eficaz herramientas para gestionar diferentes situaciones. Sin duda una muy buena experiencia.

Es muy buena profesional, se implica mucho contigo y sus métodos dan resultado, mi experiencia con ella ha sido muy buena.

Mis sesiones con Paula son muy positivas. Es muy amable y transmite mucha calma y tranquilidad. Me está dando mucho apoyo e intenta animarme siempre. Es muy profesional.

Desde el primer encuentro, Andrea logró que me sintiera cómoda y comprendida. Estoy feliz de haber encontrado a alguien con su metodología, que me ayuda a avanzar paso a paso. Ir a terapia ya no es tan complicado gracias a su apoyo.

Andrea es una profesional maravillosa; me encanta trabajar con ella. Cada sesión me ayuda a comprenderme mejor y a mejorar en mis relaciones con los demás y conmigo misma. Es increíble lo mucho que he avanzado desde que comencé con ella.

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Imagínate despertando cada mañana con una nueva perspectiva, sintiéndote más en control de tus emociones y con la confianza de que puedes manejar lo que la vida te depare. Nosotras estamos aquí para asegurarnos de que cada sesión te acerque más a esa versión de ti mismx que tanto anhelas.